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37 Albóndigas de lentejas
martes, 01 de octubre de 2024
#lentejas - #albondigas

Receta de Albóndigas de Lentejas y Zanahoria.

Ingredientes:

1 taza de lentejas secas (o 2 tazas de lentejas cocidas)
2 zanahorias grandes, peladas y ralladas
1 cebolla pequeña, finamente picada
2 dientes de ajo, picados
1/2 taza de pan rallado (puedes usar pan sin gluten si es necesario)
1/4 taza de perejil fresco picado
1/4 taza de queso rallado (opcional, puede ser queso vegano o levadura nutricional)
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de pim...

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38 Bacalao al Horno con Limón
martes, 01 de octubre de 2024
#mini - #pescado - #bacalao - #limon

Ingredientes:

Si te encanta el pescado, no te pierdas est
4 lomos de bacalao fresco o desalado
2 limones (uno en rodajas y otro para exprimir)
2 dientes de ajo, picados
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de perejil fresco picado
Sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de pimentón dulce (opcional)
Instrucciones:

Precaliente el horno a 180°C (350°F).
Coloque los lomos de bacalao en una bandeja para horno previamente engrasada con un poco...

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39 Salmón curado
martes, 27 de agosto de 2024
#express - #salmon

INGREDIENTES:
🔸500 gr de salmón
🔸300 gr de sal
🔸300 gr de azúcar
🔸Eneldo fresco
🔸Ralladura de limón
🔸Pimienta negra

✅Curar en nevera de 24 a 36 horas si te gusta menos curado o más curado.
✅Si lo compras fresco congélalo 5 días para el anisakis, otra opción es comprarlo congelado y te evitas ese paso.

40 Musabaha, variante del humus
sábado, 10 de agosto de 2024
#salsa - #garbanzos

Ingredientes


  • 250 g de garbanzos cocidos.
  • 4 cucharadas soperas de tahini.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 cucharada sopera y media de yogur griego.
  • Zumo de un limón.
  • Media cucharadita de comino en polvo.
  • Perejil fresco.
  • Sal.
  • AOVE.

Elaboración

  1. Pica muy fino un manojo de perejil fresco y échalo en un cuenco junto con sal y aceite de oliva hasta cubrir y remuévelo un poco.
  2. En otro cuenco echa el...

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41 Carpaccio de tomate
viernes, 02 de agosto de 2024
#entrante - #carpaccio - #tomate

Ingredientes (2 raciones)

  • 2 tomates azules
  • 2/3 limón
  • 5 tomates cherry
  • Chorrito de aceite de oliva
  • Sal
  • 2 cebollas chalotas
  • 8 cdas de vinagre de Jerez
  • 100 ml de agua
  • 5 hielos
  • Lascas de parmesano, pecorino o Grana Padano
  • Pimienta negra
  • Nueces picadas
  • Cebollino picado
  • Un buen pan
Preparación
  1. Lavar los tomates y secarlos. En un plato añadir un chorro de aceite de oliva, una pizca...

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42 Variantes del clásico bocadillo de sardinas
miércoles, 17 de julio de 2024
#bocadillo - #sardina

El bocadillo de sardinas es una de las meriendas clásicas de la gastronomía española, con la cual se pueden aprovechar al máximo todos los beneficios del pescado azul, y todo ello a través de unas sardinas que tienen un sabor delicioso.

Las sardinas poseen todas las propiedades del pescado azul, siendo ricas en vitamina D, fósforo, yodo, Omega-3, calcio…, lo que hace que puedan ser un gran aliado para cualquier almuerzo, merienda, comida o cena, además de un bocado gourmet que disfrutar e...

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43 Ensalada venezolana de pollo
lunes, 01 de enero de 2024
#entrante - #ensaladilla - #ensalada - #pollo - #venezuela

Ingredientes


  • 1 pechuga de pollo entera deshuesada
  • 1 kg de papas
  • 1 kg de zanahoria
  • 1 tz de petit pois
  • 1 tz de mayonesa
  • ½ taza de encurtidos en mostaza
  • 2 cdas de vinagre de vino blanco
  • 1cdta de azúcar blanca
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Cocine la pechuga de gallina en una olla con abundante agua o caldo a fuego alto, por unos 30 minutos. Deje enfriar y corte en cuadritos pequeños....

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44 Coliflor asada con crema de queso y setas
lunes, 13 de noviembre de 2023
#coliflor

Ingredientes Para cuatro personas

  • 1 coliflor mediana
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de mantequilla
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 450 ml de leche
  • 40 g de harina
  • 150 ml de nata para cocinar
  • 100 g de trompetas de la muerte deshidratadas
  • 1 queso Epoisses y 25 g de parmesano
  • Aceite trufado
  • Nuez moscada al gusto
  • Cebollino fresco al gusto
  • Sal al gusto
Preparación
  1. Poner las setas a remojo en agua tibia. Reservar.
  2. Calentar el horno a 200ºC. Retirar las hojas de la coliflor y cortar un poco la base para igualarla y que se aguante bien en la fuente de horno.
  3. Con la coliflor ya en la bandeja de horno, cortar el ajo por la mitad y restregarlo por toda la coliflor. Posteriormente, untarla con el aceite de oliva, preferiblemente con ayuda de un pincel de cocina para llegar a todos los recovecos. Si no tienes pincel, puedes ayudarte con un papel de cocina. Sazonar con sal y cubrir con papel de aluminio de forma que se nos cocine en una especie de papillote. Hornear entre 40 y 60 minutos o hasta que puedas atravesar el tallo con un cuchillo sin hacer mucha fuerza.
  4. Mientras tanto, preparar la salsa de queso. Calienta la leche en una olla mediana con la mitad del ajo que ha sobrado, pero no dejes que llegue a hervir.
  5. Preparar un roux (como en la bechamel de la lasaña del mes pasado) primero derritiendo la mantequilla en un cazo y luego añadiendo la harina. Remueve bien hasta que espese y obtengas el roux. Cocínalo a fuego lento uno o dos minutos, removiendo constantemente. Retira el ajo de la leche y añádela al roux para hacer una bechamel ligera, removiendo de vez en cuando a fuego medio para que espese. Añade la nata y cocina unos minutos más.
  6. Retirar la salsa del fuego y añadir el queso y las setas. Si usas Epoisses, quítale la corteza primero. Remueve bien y añade nuez moscada al gusto. Prueba la salsa y corrige de sal/nuez moscada si fuese necesario.
  7. Una vez la coliflor está hecha, sacarla del horno y retirar el aluminio. Añadir la salsa de queso a la fuente y espolvorear la coliflor con el parmesano.
  8. Devolver la coliflor al horno unos 10-15 minutos o hasta que se haya dorado.
  9. Sacar del horno y servir con un chorrito de aceite trufado y cebollino picado.

45 Ensaladilla de pollo con menta
viernes, 10 de noviembre de 2023
#entrante - #ensaladilla - #pollo - #yogur

Ingredientes para 4 personas:


  • 2 patatas medianas
  • 2 manzanas verdes
  • 2 pechugas de pollo cocidas
  • 7 hojas de menta fresca
  • 1 taza de yogur griego
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Cuece las patatas peladas y cortadas en cubos, luego sumerge en agua fría para cortar la cocción y colócalas en una ensaladera.
  2. Añade las manzanas peladas y cortadas en cubos, así como las pechugas cortadas en trocitos.
  3. Añade el yogur griego, salpimienta y mezcla.
  4. Por último, corta finamente la menta y agrégala a la ensalada, rectifica la sazón si es necesario y refrigera media hora antes de servir.

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© Zalberto | enero - 2026